Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Когда вы пройдете курс - ваше тело приобретет рефлекторные навыки, которые позволят вам избежать травм.
Упасть может каждый. Но вы можете научиться падать безопасно!
Программа
Модуль 1 "Раскрепощение тела"
1 урок. Упражнения на основные суставные группы
2 урок. Подготовительные упражнения...